Emergenza caldo

Iniziato da qualche giorno, il caldo nella nostra città durerà ancora per qualche giorno secondo le previsioni dei meteorologi con afa e temperature sopra i 30° .

Numerose le chiamate di soccorso al 118 ed ospedali presi d'assalto.

Per prevenire i danni che il caldo può provocare all’organismo ecco alcuni importanti consigli:

• Evitare di uscire e di svolgere attività fisica nelle ore più calde della giornata ( dalle 11.00 alle 17.00);
• Rinfresca l’ambiente in cui soggiorni;
• Quando si esce proteggersi con un cappellino ed occhiali scuri; in auto accendi il climatizzatore ed adopera le tendine parasole, specie nelle ore centrali della giornata;
• Indossare indumenti chiari, non aderenti, di fibre naturali come ad esempio cotone e lino; evitare le fibre sintetiche che impediscono la traspirazione e possono provocare irritazioni, pruriti ed arrossamenti;
• Bagnarsi subito con acqua fresca in caso di mal di testa provocato da colpo di sole o di calore per abbassare la temperatura corporea;
• Consultare il medico se si soffre di pressione alta e non interrompere o sostituire la terapia di propria iniziativa;
• Non assumere regolarmente integratori salini senza consultare il tuo medico curante;
• Ricordati di bere.